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 しかし、それ以外でモヤモヤすることもあるはず。そういった場合、原因は自分の中にあります。 それを探っていくのが「モヤモヤノート」です。自分の気持ちは自分が一番よく知っているつもりで、実はわかっていないことが多いもの。 モヤモヤを解消する思考法①ネガティブなとらわれを手放す 気持ちが落ち込んでいるときは小さな失敗でも大きく受け止めてしまい、ストレス過多になりがち。 彼氏との付き合いが長くなれば「なんかモヤモヤする」と、思う時も多々あるものです。 大好きな彼氏だからこそ、例え時にはモヤモヤする感じても出来るだけ早く解消して、また好きな気持ちを取り戻したいと思う女性も多いのではないでしょうか？ 誰にも言えないけど モヤモヤすること おひとり様ももこの日常 気持ち が モヤモヤ する