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 基本のかかと落としに慣れてきたら 出典・『鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」』（集英社） 鎌田實著（イラスト／坂本康子 週刊朝日1917年08月08日 2325 (この後かかと落としされて至福のまま意識を手放したい) 17年08月08日 2350 虎眼流星流れ的に、まずは蓋をすべしって感じで、踵落としされそう; かかと落とし健康法は、かかと（骨）に衝撃を与えることで、身体にとって様々なメリットのある運動なのです！ 自宅で出来て、とても簡単なのに、メリットがたくさん！のおすすめ体操！ それでは、具体的なかかと落としの方法をご覧ください！ 一歩も歩いてないのに面白いようにカカト落としが決まる 15年09月15日のイラストのボケ ボケて Bokete かかと落とし イラスト